La vita delle emozioni. Istruzioni per l’uso

Perché è importante comprendere la vita delle emozioni. Capire come nascono e come muoiono in una situazione di normalità.

E come evolvono le emozioni in una condizione patologica?

La curva emotiva è uno schema che rappresenta bene l’evoluzione di un’emozione. Aiuta a comprendere come nasce, cresce, si evolve e muore un’emozione. Credo che tutto questo sia molto importante per la nostra quotidianità e per la nostra qualità di vita. Se comprendiamo e aumentiamo la consapevolezza riguardo al processo che riguarda il nostro mondo emotivo, diventeremo più abili nelle relazioni interpersonali e saremo facilitati nel raggiungimento dei nostri obiettivi.

Nel video che trovi qui sotto parlerò dell’intensità delle emozioni, del picco emotivo, dell’impulsività, delle strategie di gestione dello stress e della sofferenza emotiva. Inoltre parlerò di fragilità e vulnerabilità emotiva. Tornerò anche a parlarvi di mente saggia e mente emotiva.

Mi auguro che vi ritroverete nelle mie parole e spero che tutto questo vi torni utile nella vita di tutti i giorni per stare meglio ed essere più efficaci. Fatemi sapere nei commenti!!